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ZOOM 太陽礼拝 |
マントラで トラディショナル太陽礼拝。 |
| ヴィンヤサヨーガ | 呼吸に合わせ流れるように行うヨーガ |
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はじめて ヨーガ |
ヨーガを初めて受ける方も安心してご参加していただけるクラスです。 |
| リラックスヨガ | ゆったりと身体を動かし、呼吸も深めていくクラス。 |
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トラディショナル ヨーガ |
呼吸法、12の基本のポーズ等を行う伝統的なスタイルのヨーガ。 |
| パワーヨガ |
呼吸と動きを合わせダイナミックに動き 全身のシェイプアップ効果が期待できる クラス。 |
| 陰陽ヨガ | |
| 陰ヨガ | |
| 朝ヨガ |
朝からスッキリ目覚めのクラス。 太陽礼拝、座位、立位を行います。 |
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やさしい アシュタンガヨーガ |
ポーズの順番、視点、呼吸、マントラが決まっておりダイナミックに動くインド発のヨーガ。 |
| ヨーガ＆ピラティス | ピラティスでコアを意識し、コアを維持してヨガを行います。 |
| ベーシックピラティス | 基本の動きを流れるように行います。 |