クラス説明

ZOOM 太陽礼拝	マントラでトラディショナル太陽礼拝。
ヴィンヤサヨーガ	呼吸に合わせ流れるように行うヨーガ
はじめてヨーガ	ヨーガを初めて受ける方も安心してご参加していただけるクラスです。
リラックスヨガ	ゆったりと身体を動かし、呼吸も深めていくクラス。
トラディショナルヨーガ	呼吸法、12の基本のポーズ等を行う伝統的なスタイルのヨーガ。
パワーヨガ	呼吸と動きを合わせダイナミックに動き全身のシェイプアップ効果が期待できるクラス。
陰陽ヨガ
陰ヨガ
朝ヨガ	朝からスッキリ目覚めのクラス。太陽礼拝、座位、立位を行います。
やさしいアシュタンガヨーガ	ポーズの順番、視点、呼吸、マントラが決まっておりダイナミックに動くインド発のヨーガ。
ヨーガ＆ピラティス	ピラティスでコアを意識し、コアを維持してヨガを行います。
ベーシックピラティス	基本の動きを流れるように行います。

HAASA YOGA