ZOOM

太陽礼拝

マントラで トラディショナル太陽礼拝。
ヴィンヤサヨーガ 呼吸に合わせ流れるように行うヨーガ

はじめて

ヨーガ

ヨーガを初めて受ける方も安心してご参加していただけるクラスです。
リラックスヨガ ゆったりと身体を動かし、呼吸も深めていくクラス。

トラディショナル

ヨーガ

呼吸法、12の基本のポーズ等を行う伝統的なスタイルのヨーガ。
パワーヨガ

呼吸と動きを合わせダイナミックに動き

全身のシェイプアップ効果が期待できる

クラス。

陰陽ヨガ  
陰ヨガ  
朝ヨガ

朝からスッキリ目覚めのクラス。

太陽礼拝、座位、立位を行います。

やさしい

アシュタンガヨーガ

ポーズの順番、視点、呼吸、マントラが決まっておりダイナミックに動くインド発のヨーガ。

ヨーガ&ピラティス ピラティスでコアを意識し、コアを維持してヨガを行います。
ベーシックピラティス 基本の動きを流れるように行います。
   

HAASA YOGA

〒368-0065 埼玉県秩父市太田2128 

hasayoga@yahoo.co.jp

chichibu_yoga_house@yahoo.co.jp